陽(yáng)春三月，“三八”國(guó)際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)之際，石龍公司工會(huì)成功地舉辦了一場(chǎng)別開(kāi)生面的瑜伽課活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在緩解職工工作壓力，提升身體素質(zhì)，幫助大家在快節(jié)奏的工作中找到身心平衡，活動(dòng)吸引公司女員工踴躍參與。

活動(dòng)特別邀請(qǐng)區(qū)體育場(chǎng)館管理中心專(zhuān)業(yè)瑜伽教練進(jìn)行授課。課程開(kāi)始，教練帶領(lǐng)大家進(jìn)行呼吸練習(xí)，幫助員工放松身心、排除雜念，快速進(jìn)入瑜伽狀態(tài)。隨后，針對(duì)不同身體部位，教練細(xì)致講解并示范各類(lèi)瑜伽體式，如伸展、扭轉(zhuǎn)、平衡等動(dòng)作，引導(dǎo)員工感受身體拉伸與力量鍛煉，在強(qiáng)身健體同時(shí)學(xué)會(huì)深度放松。在冥想放松環(huán)節(jié)，女工們?cè)谑婢彽囊魳?lè)中調(diào)整呼吸，放空思緒，從繁忙工作中暫時(shí)抽離?；顒?dòng)中女工們積極投入，認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，彼此交流心得，現(xiàn)場(chǎng)氛圍輕松愉悅。

職工們紛紛表示，這次瑜伽課讓大家在鍛煉身體的同時(shí)，也獲得了心靈的寧?kù)o。未來(lái)，工會(huì)將持續(xù)發(fā)揮橋梁和紐帶作用，密切聯(lián)系職工，與員工攜手，以更飽滿的精神狀態(tài)投入工作與生活，為石龍公司高質(zhì)量轉(zhuǎn)型發(fā)展發(fā)揮工會(huì)作用。

行政部

2025年3月7日